Crni čaj je bogat fluorom: jača caklinu, štiti od karijesa, a antioksidansi su dobri za cjelokupno zdravlje. Istovremeno, ne smijete piti previše čaja kako biste izbjegli bojenje zubi od tanina.
S druge strane, zeleni čaj je bogat katehinima, bori se protiv bakterija u usnoj šupljini, smanjuje rizik od karijesa i pomaže u boljem disanju.
I crni i zeleni čaj treba piti bez šećera kako bi se smanjio rizik od karijesa.
